Одни не представляют вечера без согревающей ванны, другие — любители моржевания и наслаждаются холодным душем каждый день. Температура воды влияет не только на наше настроение, но и на здоровье. Какой вариант душа лучше?
Преимущества горячих ванн.
Температура горячего душа составляет от 36 до 38 градусов Цельсия. Такая баня может принести много пользы как зимой, так и в другое время года.
Горячая вода снимает боль после легких тренировок — помогает расслабить напряженные мышцы и предотвратить скованность.
Теплый душ уменьшает боль при мигрени и жалобы на суставы.
Пар помогает очистить носовые пазухи.
Горячий душ является хорошей детоксикацией для кожи — токсины выводятся во время потоотделения.
Теплая вода также обладает расслабляющим и вызывающим сон эффектом, поэтому такой вариант душа особенно рекомендуется принимать вечером, предпочтительно непосредственно перед сном.
Холодный душ — это душ, температура которого не превышает 25/26 градусов Цельсия. Не обязательно быть профессиональным моржом, чтобы извлечь пользу из таких ванн.
Холодная вода закаляет и укрепляет иммунитет.
Холодный душ — отличная идея после тяжелой тренировки, так как он помогает уменьшить болезненность.
Прохладная вода стимулирует кровообращение, делая кожу более упругой и эластичной. Холодный душ — верный путь к красивому и сияющему цвету лица.
Теплая или холодная ванна?
На вопрос о том, какой вариант душа полезнее, трудно ответить однозначно. Теплые и холодные ванны можно использовать попеременно, в зависимости от ситуации и обстоятельств. Оптимальная температура воды для купания составляет от 26 до 3.
Расположение душа.
Знаете ли вы, что на комфорт купания влияет не только температура воды, но и дизайн душевой кабины? Термостатические смесители, которые позволяют быстро и безопасно установить желаемую температуру воды, становятся все более популярными. Душевая кабина также имеет большое значение. В современных аранжировках сегодня используются практически невидимые душевые стенки или шторки для ванн. Шторки для ванны — это отличное решение для тех, кто хочет иметь в своей ванной комнате и ванну, и душ. В магазинах можно найти душевые стенки и шторки для ванн в самых разных вариантах. Их объединяет элегантный минимализм.
